にじゅうにじ

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禁煙してわかったメリット・デメリット

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禁煙3年目のあげいもです

以前、僕が禁煙に成功した方法を紹介させていただきました
www.ageimo22.com

それに続いて今回は禁煙しようか迷っている人や家族に禁煙を迫られている人に是非知って欲しい僕が感じた禁煙のメリット・デメリットをサクサク紹介します!


禁煙のメリット



  • 自由なお金が増える!


1日1箱吸う人なら自由なお金が1ヶ月に1万5千円くらい増える計算です

趣味や飲食に使えるお金が1万5千円も増えると考えてみてください…ニヤニヤしちゃいますね!

まて、それだけでなくタバコを買いに寄ったコンビニでついつい飲み物なども買ったりしちゃいませんが?

それらの出費もなくなるので実際には1万5千円以上節約できます!



  • ニコチン切れでイライラしなくなる!


「タバコを吸うとイライラが収まる」と言う人がいますがそのイライラはニコチン切れによるもので、ニコチンに依存していなければそれほどイライラしないはずです

僕もタバコを吸っていた頃より穏やかに過ごせている気がします


  • 健康になる!


禁煙といえばってぐらい良く聞きますね

確かに僕も子供と外で遊んでいる時に息苦しさを感じなくなりました

ただ、健康になることで太りやすくなるようです…理由はデメリットのほうで



  • 荷物が減る!


普段はポケットに携帯と財布さえ入っていれば事足ります

たかがタバコ1つですが結構違いますよ



  • 時間を有効に使える!


出先で喫煙所を探してウロウロしたり、仕事の休憩中に喫煙所へ移動する時間が無くなります

出かけるときも喫煙所あるかな…吸う時間あるかな…などと心配しなくなりました

精神的に気楽になりました


  • 家族が喜ぶ!


煙の臭いや喫煙後の口臭は吸わない人からすると本当にイヤなものだと禁煙して初めて分かりました

出先では僕がタバコを吸っている間待たせたり、今まで家族には迷惑をかけていたんだなと反省しました…

愛する家族のため!と思えば禁煙も辛くないかもしれません



禁煙のデメリット


  • 喫煙所でのコミュニティに入れない


喫煙所に行かなくなったので今まで喫煙所でタバコを吸いながら話していた仲間とほとんど話さなくなりました

禁煙成功後も喫煙所に通ってもいいですが僕は喫煙所の臭いと服につく臭いがイヤで自然と行かなくなりましたね

吸わなきゃ吸わないでまた違う仲間が必ずできるのでデメリットと感じるのは最初だけです


  • 太る


口寂しくてついつい食べてしまうのもありむすが、禁煙のメリット『健康になる』の副作用みたいなもの

禁煙によって胃の調子が良くなり栄養吸収が促進されるようです

またニコチンには脂肪吸収を抑える効果もあり、禁煙によってその効果が無くなる為太りやすくなるそうです

僕はタバコの代わりにポテチを食べて4キロ太りましたがこれは明らかに食べすぎでした(笑


  • ちょっとした待ち時間が暇


タバコを吸っていれば多少の待ち時間は平気でしたが禁煙後は待ち合わせやバス・電車などの待ち時間が結構暇なんですよね…

最近はそんな時間にブログを書くようになったのでこれも慣れればなんとも無いです


まとめ

以上僕が感じた禁煙によるメリット・デメリットでした


禁煙成功した側から言いたいのは



禁煙すると好きなことにお金使えるしニコチンから解放されて荷物も減って家族も喜んで最高だよ!

デメリットも書いたけど禁煙に成功すればデメリットだなんて感じないよ!

逆にタバコ吸うメリットってなに!?



ってこと
偉そうにすみません…



禁煙しようか迷っている人は今一度喫煙のメリット・禁煙のメリットを良く考えてみて下さい


きっと「禁煙してみても良いかな!」と思えるはずですよ!